こんにちは、院長の栗木安弘です。

明確なエビデンスはありませんし、皮膚科のなかでも理解されていませんが、
日常診療をしておりますと、
鉄不足の方は、いわゆる皮膚が弱く、かぶれやすい傾向であると確信します。
　ニキビ外用剤（ディフェリン、ベピオ）で刺激症状（かさかさ、赤味）
　金属アレルギーがある。
　湿布や紫外線、絆創膏に負けやすい。
　髪の毛や服のこすれですぐにかゆくなる。
　化粧品や毛染めが合わない。
　汗でかぶれる。
といった症状や疾患があらわれやすく、
特に生理のある女性（鉄不足）にこういった症状をよく経験します。
以前茶のしずくという石鹸でアレルギーを生じた若い女性がおられましたが、閉経後の母親は何ともなかったようです。

皮膚における鉄の役割は
　皮膚への血液（ヘモグロビンによる酸素・栄養運搬）
　真皮内コラーゲン合成
　皮膚細胞のエネルギー
　活性酸素除去
など、他にもたくさんありますが、
鉄不足の場合は皮膚のこうした機能（バリア機能）が低下するため、外からの刺激に負けやすくなるのでしょう。なかなか皮膚がよくならない鉄不足の方は、意外と外からの刺激に負けている可能性があるため、極力、ぬり薬、保湿剤、化粧品、合成洗剤、日焼け止めなどは少な目に使用するか避けていただく方が無難かもしれません。